整体による骨盤矯正だけではダイエットにはつながりません!

今回は骨盤矯正によるダイエットについて解説します!

まず断っておくと、整体などで骨盤を矯正しただけでは、ほとんどダイエット効果は得られないということです・・・

どういうことかというと、骨盤矯正を行うとしても、しっかり骨盤周辺の筋肉を「締めなおす」ことをしなければならないからです。

整体やエステなどで受けられる骨盤矯正は、筋肉を「緩めて」関節や骨の位置を正しくする。

でも「緩めて」しまっては、筋肉の働きは実は低下してしまうのです。

筋肉を締めなおすって??

皆さんうっすらお気づきかもしれませんが・・・腹筋やお尻、ももの裏、ももの内側など・・・筋肉、弱ってませんか?

これが代謝が上がらずに太りやすくしている原因でもあり、骨盤の歪みの原因でもあるのです!

つまり骨盤矯正でダイエットを目指すのであれば、骨盤周りの筋肉を少しエクササイズを行うことによって、ちゃんと働くようにしていかなきゃいけないのです。

「人に治してもらって楽にダイエット♪」

そんな甘い話は残念ながらありえないのですね・・・

しっかり自分の力で、自分の筋肉を働かせて、骨盤のバランスが良い状態を維持できるようにする!

もちろんスタジオコアの骨盤ケアコースでも矯正のための施術は行いますが、おうちでも出来る簡単なエクササイズも紹介させていただきますので、安心してお越しいただけたらと思います!